现代社会，亚健康人群比例越来越大。尤其体现在白领上班人群，就此现状，4月12日上午福建省科丰电讯工程有限公司在福州龙港榕轩大酒店开展“健康生活，快乐工作”的健康知识讲座。公司特聘请中国高级营养师杨子祧老师授课。公司项目经理以上主管共计26人参加本次讲座。
上午8点半，在综合部部长的主持下，讲座正式开始。杨子祧老师先从当今社会白领的通病“亚健康”讲起，全面剖析亚健康的生成及其危害。
亚健康，作为一个概念，就如其指向，并不明确。这就若自闭症、神经症，无法确定其本质那样；亚健康，象是一个外在的状态，却有着内在的机制。健康，界定于人的一切生理机能正常，没有疾病或缺陷。这样的界定，基于物质的身体层面，而非意识的内在机制。但是，亚健康作为一种临界状态，也没有明确的疾病，却有着类似于疾病的状态。
现代人的生活方式，已经越来越远离自然规律。不管是学习，还是工作；也不管是现实，还是网络；人的生活方式已经和以往，大相径庭。尤其是城市人，面临着利益的喧嚣、人际的复杂，生存压力倍增。
“亚健康”来袭，老师为我们提供了应对之策：1、适量的运动，运动并非剧烈的运动，而是有氧运动；2、充足的睡眠，睡眠不足的危害表现可导致抑郁症、加速皮肤衰老、增加死亡风险、引发严重的健康问题、令人健忘愚钝、睡眠不足可增重、影响判断力、容易引发事故；3、均衡的营养，均量摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、水、维生素B/E以及钙镁等微量元素；4、关注内在的精神世界。
2014年科丰公司倡议，敞开心灵，做健康生活、快乐工作科丰人。
（科丰公司）